Vous avez aimé notre programme en ligne Céto Solutions ?
Bénéficiez maintenant de l'expertise
de notre équipe de coachs !
Propulsez votre apprentissage et votre intégration de l'approche cétogène à un autre niveau, prenez un coach :
Les inscriptions à ce spécial coaching se terminent le 14 février @ 23h59
Si vous avez débuté votre apprentissage de l'alimentation cétogène mais qu'il vous reste malgré tout quelques questions ...
L'équipe de coachs de Céto Solutions est là pour vous!
Offre spéciale! Se termine le 14 février @ 23h59
Quels sont les bénéfices importants du coaching
(pour peu que vous le mettiez en pratique)?
Bénéfice 1
Plus d'énergie et de vitalité, meilleure concentration !
Bénéfice 2
Diminuer significativement les douleurs chroniques !
Bénéfice 3
Amélioration de la qualité du sommeil, cesser d’avoir toujours faim !
Bénéfice 4
Perte de poids, meilleure gestion de l'humeur et/ou de l'anxiété !
Voici ce que pensent nos clients du
programme Céto Solutions
Julie C.
J’ai débuté l’alimentation cétogène parce que j’avais tout essayé et je n’arrivais pas à atteindre le poids que je voulais.
J’avais de la difficulté à dormir, pas d’énergie et je n’aimais pas mon poids. J’avais entendu parler de l’alimentation cétogène mais je me disais « bon encore un régime. »
Je me suis mis à lire sur le sujet et plus je lisais, plus je trouvais que ça avait du sens. J’ai découvert l’équipe de la Dre Bourdua-Roy qui est spécialisée dans l’alimentation cétogène. La compétence des professionnels m’a beaucoup rassurée. Dès le début je me suis sentie en confiance.
Des gens disponibles, ouverts et attentionnés. L’alimentation cétogène m’a permis d’atteindre mon poids souhaité, retrouver mon énergie, bien dormir et être bien dans ma tête et mon corps. Je le recommande sans hésiter.
Marie-Ève D.
Ce programme m’a d’abord permis d’éliminer l’obsession de la minceur à tout prix ...
... afin d’améliorer d’abord ma santé globale. La perte de poids est rapidement devenue secondaire, alors que tout mon corps se porte maintenant de mieux en mieux.
Davantage d’énergie, de vitalité, de force et de capacité à me poser et bien réagir aux aléas de la vie; je me verrais bien mal revenir en arrière. Les coachs ont été (et sont encore) présents, à l’écoute et très attentionnés.
Je recommande le programme à tous !
Guillermo S.
Depuis toujours j’ai été un grand cycliste de route avec plus de 5000 km par été et j’ai toujours eu un gros baril autour de la taille ...
... surtout les dernières années. Je n’ai jamais compris pourquoi, avec tout le sport et les calories que je brûlais. Je n’arrivais pas à faire fondre ce gras abdominal !
Du moment que j’ai commencé le programme de la Dre Bourdua-Roy, je me suis senti pris en charge et nous avons fait des « babys steps » pour me faire évoluer dans l’alimentation cétogène.
Maintenant en vélo, je suis une fusée ! Je suis un exemple concret que l'alimentation cétogène fonctionne. C’est le meilleur changement que j’ai fait dans ma vie. Je me sens plein d’énergie et bien dans ma peau et dans ma tête.
Merci au programme de la Dre Bourdua-Roy et à sa merveilleuse équipe, cela a changé ma vie à tout jamais! Viva la vida!
Ce que le coaching Céto Solutions comprend
Vous avez le choix entre 2 forfaits de coaching :
Forfait A
4 rencontres de 30 min.
avec l’un de nos coachs
+
Nos bonus exclusifs
Total de 2 heures
(+ les bonus)
Forfait B
3 rencontres de 30 min.
avec l’un de nos coachs
+
1 rencontre de 30 minutes avec notre kinésiologue
+
Nos bonus exclusifs
Total de 2 heures
(+ les bonus)
Bonus
En plus de vos 2 heures de coaching, vous recevrez gratuitement accès à ce contenu
Le Programme vidéo L'ABC du Céto :
(plus de 2h40 de contenu)
1
Module 1: Introduction au programme
- Définition de l’alimentation faible en glucides et cétogène
- Les macronutriments
- L’importance des glucides
- L’énergie
- Capsule vidéo d’une durée de 10:09
2
Module 2: Introduction au programme
- Les effets des glucides sur le corps
- Le foie gras
- L’obésité
- Le diabète de type 2
- Les autres manifestations de la résistance à l’insuline
- Capsule vidéo d’une durée de 37:54
3
Module 3: Introduction au programme
- La solution: réduire l’insuline (Quantité, qualité et fréquence)
- L’alimentation: les bases (La composition des repas)
- Le jeûne: les bases
- Capsule vidéo d’une durée de 16:14
4
Module 4: Introduction au programme
- La période d’adaptation
- Les suppléments suggérés
- Capsule vidéo d’une durée de 10:17
5
Module 5: Introduction au programme
- Les étapes de la réadaptation alimentaire
- Capsule vidéo d’une durée de 13:41
6
Module 6: Introduction au programme
- Apprendre à lire et à comprendre les étiquettes nutritionnelles
- Faire des choix santé informés
- Réussir une alimentation cétogène qui répond à nos besoins nutritionnels
- Capsule vidéo d’une durée de 14:09
7
Module 7: Méthodologie (Le métabolisme et les hormones)
- L’insuline et le glucagon
- La résistance à l’insuline
- Les modes d’opération anaboliques et cataboliques
- Capsule vidéo d’une durée de 27:49
8
Module 8: Méthodologie (Structure des repas)
- Structure des repas
- Capsule vidéo d’une durée de 30:57
Ainsi que les 8 conférences vidéo suivantes :
- 1Dre Bourdua-Roy : L’état d’urgence sonne! (37 minutes)
- 2Valérie Dussault : L’alimentation faible en glucides et cétogène : bases et fondements (40 minutes)
- 3Dre Sophie Stravinidis : Le syndrome métabolique et la prévention cardiovasculaire (48 minutes)
- 4Dre Marie-Claude L’Espérance : Syndrome métabolique et résistance à l’insuline vus de l’intérieur (39 min)
- 5Megan Ramos : Intermittent Fasting / Le jeûne intermittent (41 minutes)
- 6Magalie Walkowicz : Alimentation cétogène dans le contexte du cancer (47 minutes)
- 7Dre Hala Lahlou : Symptômes et syndromes améliorés par l’alimentation cétogène (42 minutes)
- 8Dre Alexandra Albert : L’inflammation et la douleur chronique (53 minutes)
Un mot sur la co-fondatrice
Dre Èvelyne Bourdua-Roy
Médecin de famille, cofondatrice de Céto Solutions et fondatrice de la Clinique Reversa, la Dre Bourdua-Roy a un intérêt particulier pour le renversement du diabète de type 2, du syndrome métabolique et du surpoids à l’aide de l’alimentation faible en glucides et cétogène et du jeûne intermittent.
Elle a été l’élève, entre autres, du Dr Jason Fung d’IDM Program (Toronto), l’auteur du célèbre livre « Code obésité », et elle a obtenue sa certification en médecine de l’obésité de la American Board of Obesity Medicine.
On peut lire ses billets sur le blogue de DietDoctor.com, le plus grand site Web au monde sur l’alimentation faible en glucides et cétogène.
Elle a été conférencière au congrès international Low Carb USA de Breckenridge, en 2018, et elle est la co-auteure du quintuple best-seller « Perdre du poids en mangeant du gras tome 1, 2 et 3 », publiés en 2018 aux éditions Pratico-Pratiques. Elle est également l’auteur du livre « Renverser le surpoids et le diabète de type 2 avec le protocole cétogène de la Clinique Reversa », de la maison d’édition Thierry Souccar.
De plus, la Dre Bourdua-Roy travaille à temps plein comme médecin de famille à la Coopérative de santé-solidarité de Contrecoeur, un groupe de médecine de famille (GMF) qui offre des services de santé de première ligne accessibles qui reflètent les besoins de la communauté locale.
Ce qu'ils pensent du programme Céto Solutions
Thérèse T.
J’ai débuté le mode de vie cétogène il y a un an. J’ai choisis le programme de la Dre Bourdua-Roy ...
... pour être en confiance. Le coaching, le suivi et les échanges sur le groupe virtuel étaient garants de la réussite .
Depuis, j’ai pu diminuer la médication contre l’hypertension de 3 pilules. J’ai beaucoup plus de facilité à marcher mes 4 km, 5x semaine. Le fait de couper le sucre a régularisé mes intestins.
Ce n’est pas compliqué de se nourrir sainement, faire les bons choix et manger le moins de produits transformés possible.
Je n’ai pas encore atteint mon objectif poids, mais tranquillement, je vais y arriver...
Johanne P.
J’ai adopté l’alimentation cétogène depuis plus d’un an maintenant, avec l’aide et le suivi de l’équipe professionnelle de la Dre Bourdua-Roy.
En plus d’avoir perdu près de 40 lbs, je ne souffre plus de douleurs chroniques (fibromyalgie), d’hypertension et je ne suis plus prédiabétique.
J’ai retrouvé ma santé et mon énergie.
J’ai trouvé la formule gagnante pour moi!
Jocelyne S.
La découverte et l’adoption de l’alimentation cétogène et du jeûne a changé ma vie.
J’ai pu cesser tout médicament pour la fibromyalgie et la fatigue chronique.
Grâce à l’équipe de la Dre Bourdua-Roy, je n’ai plus toujours faim et mon poids s’est stabilisé.
Mon cœur est en santé et je ne crains plus l’hérédité familiale de diabète.
Après presque trois ans, je n’ai aucune intention de faire marche arrière!
COACHING FORFAIT A
Un seul versement
$
200.00
COACHING FORFAIT B
Un seul versement
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200.00
COACHING FORFAIT A
Deux versements *
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100.00
* Deux versements : 1 maintenant
et un dans 30 jours
COACHING FORFAIT B
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Offre spéciale!
Se termine le 14 février @ 23h59
Notre équipe de coachs | ||||
Marc Ciminelli
Kinésiologue
Ayant obtenu son baccalauréat en kinésiologie de l’Université Concordia et sa maîtrise en activité physique de l’Université de Montréal, Marc est aussi membre accrédité de la fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et possède une certification en RCR et DEA (défibrillateur externe automatisé).
Fort de son expérience en réadaptation cardiaque et en élaboration de programmes d’exercices pour des populations spécifiques (souffrant d’hypertension, de diabète, d’obésité, etc.), Marc a travaillé pendant plusieurs années en évaluation physique et a une connaissance approfondie de la physiologie de l’exercice.
De plus, l’alimentation cétogène/LCHF est devenue son alimentation de choix depuis plus de 2 ans après avoir obtenu la formation de ‘Real Meal Revolution’ à titre de coach en alimentation Banting (simplement une autre façon de dire cétogène/LCHF).
Sophie Rolland Neuroscientifique
Sophie Rolland est récemment titulaire d’un baccalauréat ainsi que d’une maîtrise en neurosciences de la faculté de médecine de l’Université de Montréal. Durant sa maîtrise, elle a fait de la recherche afin de comprendre comment le métabolisme cellulaire, en réponse au stress, peut-être altéré dans le contexte de la sclérose latérale amyotrophique (SLA).
Elle est neuroscientifique, passionnée de sciences et déterminée à comprendre les mécanismes pathologiques qui mènent à la maladie. Complètement épuisée, autant mentalement que physiquement, elle a commencé à s’intéresser à l’alimentation cétogène et à la science qui lui sert de fondement. Rapidement elle a compris pourquoi elle était si épuisée et comment l’alimentation cétogène était intimement liée au fonctionnement optimal du système nerveux.
En peu de temps, l’énergie vitale est revenue, elle avait réussi à perdre 50 livres, mais surtout à se sevrer de sa médication. Depuis, elle s’entraîne intensément 5-6 fois par semaine, et n’a jamais été aussi en santé.
Désirant aider les autres et motivée à transmettre ses connaissances scientifiques, elle a rejoint l’équipe de Reversa et Céto solutions en janvier 2019. Elle est également la co-auteur avec la Dre Bourdua-Roy du livre « Renverser le surpoids et le diabète de type 2 avec le protocole cétogène de la Clinique Reversa » de la maison d’édition Thierry Souccar.
Nathalie Roy
Coach certifiée Céto Solutions
En 2014, Nathalie commence à avoir des douleurs chroniques aux hanches qui deviennent de plus en plus invalidantes. Les différents professionnels de la santé n’ont réussi qu’à soulager partiellement sa douleur. En 2016, elle ne marche presque plus, juste le minimum pour travailler et utilise les antidouleurs à fortes doses.
30 ans de régimes yoyo et d’alimentations diverses (hypocaloriques, végétarienne, hypotoxique…) n’ont pas juste abîmé son corps, mais l’ont aussi laissée moralement souffrante. C’est en décembre 2017 qu’elle découvre les jeûnes et très rapidement, découvre aussi l’alimentation faible en glucides et cétogène.
Nathalie est une personne intuitive, allumée et passionnée, ce qui fait qu’elle a rapidement compris les bases de cette alimentation. Elle a perdu 75 lbs et la douleur aux hanches est finalement disparue.
Elle est convaincue que c’est une alimentation simple et soutenable. Elle a pour son dire que la perte de poids, c’est 30% du travail. Tout le reste se fait entre les deux oreilles! Nathalie s’est jointe à Céto-Solutions en juin 2019.
Julie Portugais
Infirmière auxiliaire
Julie est infirmière auxiliaire depuis 1999. Elle a d'abord pratiqué son métier en Amérique centrale où elle y a vécu pendant plus de 5 ans. De retour au Québec, elle a œuvré dans différents domaines allant des soins en milieu clinique, des soins en CHSLD en passant par la coordination de transport médical aéroporté.
Depuis sa plus tendre enfance, Julie a souffert d’embonpoint et d'intimidation en milieu scolaire. À l'adolescence, cette souffrance a pris les traits d'un trouble alimentaire qui ne sera diagnostiqué que plusieurs années plus tard. Ainsi, en 2005, le diagnostique tombe, Julie souffre de boulimie.
Au printemps 2018, suite au décès de sa mère, Julie ressent un urgent besoin de vivre et de recouvrer la santé. Suite à ses lectures et encouragée par sa famille, elle a commencé à suivre une alimentation cétogène en avril 2018.
À sa grande surprise, ses rages alimentaires de type boulimiques ont complètement disparues. Aujourd'hui, c’est enfin le calme dans sa tête, elle peut manger à sa faim, sans privation. Après un an d'alimentation cétogène et 85 livres en moins, Julie a développé une véritable passion pour ce mode de vie et pour les effets que cette alimentation peut avoir pour les gens souffrant d'un trouble alimentaire.
Investissez sur votre santé!
Voici ce que nos clients pensent des services de l'équipe de Céto Solutions !
Brigitte P.
Avoir été suivie par une membre de l’équipe de la Dre Bourdua-Roy et lire ses livres ...
... c'est devenir consciente du sucre caché partout. On y apprend à le voir et à l'éliminer.
Je suis diabétique de type 2, j'étais à 194 livres et depuis que je suis la diète cétogène, j'ai éliminé 30 livres et deux médicaments.
Il n’en reste qu’un et plus que quelques livres à perdre ! Mais je sais que j'y arriverai.
Julie N.
Au moment où j'ai fait le saut avec l’équipe de Dre Evelyne Borduas-Roy en novembre 2019,
ma santé était dans un bien piètre état. Des symptômes de toutes sortes s’imposaient et sollicitaient tous les systèmes de mon corps de façon tout simplement inhumaine.
J’ai voulu développer ma connaissance de l’alimentation cétogène et du jeûne intermittent pour des fins thérapeutiques, et ce, sous recommandation d’un rhumatologue émérite.
Cette stratégie m’a permis notamment de ressentir la satiété, d’avoir les idées plus claires, de réduire l’anxiété, de réduire la douleur chronique, d’enrayer les migraines, d’améliore mon sommeil, de passer de l’obésité à un léger surplus de poids (-83 lbs en près de 3 ans) et de continuer à progresser vers un état de santé optimal.
Un merci très sincère à ma coach et à la Dre Borduas-Roy d’avoir osé mettre sur pied cette offre de services de santé exceptionnelle.
Manon P.
J’ai débuté l’alimentation cétogène suite à une longue réflexion. Mon poids augmentait, je ne me sentais plus bien dans ma peau,
et je cherchais un moyen d’améliorer ma santé. Je ne voulais plus faire de «régime», j’en ai déjà trop fait.
Je cherchais une solution sécuritaire pour ma santé et efficace à long terme. Je ne voulais pas le faire seule alors j’ai choisi l’équipe professionnelle de la Dre Bourdua-Roy. Jamais je n’ai regretté mon choix.
Un an plus tard j’ai passé de 206 à 158 lbs et j’ai une meilleure santé que dans ma quarantaine ! Faites-vous accompagner, je le recommande fortement !
Questions Fréquemment Posées
Il s’agit d’un programme d’alimentation faible en glucides ou cétogène 101, c’est-à-dire qui met les bases pour débuter un changement d’alimentation en douceur. De nos jours, l’information est si accessible sur le web qu’on en lit de toutes les couleurs ! Revoir ses bases pour y voir clair est toujours une bonne chose.
Pour toutes les conditions médicales nécessitant la prise de médicaments, il est fortement recommandé d’en discuter avec un spécialiste de la santé avant d’entreprendre tout changement alimentaire.
Si votre spécialiste de la santé ne s’y connaît pas avec l’alimentation cétogène, nous vous invitons à consulter la clinique Reversa où Dre Bourdua-Roy et son équipe sont les seuls au Québec et la plus grosse clinique au Canada spécialisée dans le renversement de maladies métaboliques reliées au mode de vie comme le diabète de type 2, l’hypertension, l’obésité, le syndrome des ovaires polykystiques, les migraines, les douleurs chroniques, etc.
Ne laissez pas votre santé entre les mains de n’importe qui.
Non, pas de barres, de poudres ou de coupe-faim ! Vous n’en avez pas besoin pour obtenir de bons résultats avec notre programme. Notre objectif est de vous enseigner à apprécier les aliments naturels et sains et comment faire de bons choix pour adopter votre nouvelle alimentation pour longtemps.
Les effets bénéfiques du programme peuvent commencer à être visibles dès la première semaine chez bien des gens. Parmi ceux-ci :
Une amélioration de votre énergie, de votre clarté mentale, un meilleur sommeil, des signaux de satiété plus clairs (moins faim), une réduction de l’inflammation, etc.
En ce qui concerne la perte de poids, la quantité de poids perdu et la vitesse de la perte de poids varieront d’une personne à l’autre. Notons que les gens qui suivent un programme comme le nôtre et en respectent les préceptes arrivent souvent à atteindre leur poids santé et parviennent à le maintenir à long terme. Cela varie d’un individu à l’autre, cependant.
Plusieurs mythes persistent quant à cette alimentation. Les plus courants sont des dommages à la glande thyroïde ainsi qu’aux reins, un sentiment de déprime et l’ostéoporose. Mais ce sont des mythes.
Les principaux effets secondaires sont : fatigue, nausée, étourdissements et diurèse augmentée pendant la période d'adaptation (de quelques jours à quelques semaines), changements dans les selles (souvent temporaires) et mauvaise haleine (souvent temporaire).
Ces inconforts sont, pour la plupart, associés à un déséquilibre des électrolytes, d’où l’importance de faire ce changement avec une équipe compétente et spécialisée !
Aucunement. Nous vous enseignerons ce que vous devez savoir pour bien manger et obtenir les meilleurs résultats possibles.
Plusieurs études scientifiques ont démontré que les régimes à calories réduites (ou hypocaloriques) sont inefficaces à moyen et long terme. Les gens perdent du poids au début, comme avec pratiquement tous les régimes, mais le corps s’adapte, réduit ses dépenses, et finit par reprendre tout le poids perdu et plus encore. Cela peut créer un effet de yo-yo de prises et de pertes de poids, qui est voué à l’échec et qui sabote le métabolisme.
L’alimentation faible en glucides ou cétogène n’est pas hypocalorique et, au contraire, va favoriser une augmentation de votre métabolisme et votre énergie, si vous le faites bien, avec de bonnes habitudes !
À chaque repas, vous allez manger jusqu’à atteindre la satiété complète et vous allez apprendre à ne manger que lorsque vous aurez faim. En fait, la plupart des gens qui suivent notre programme, surtout s’ils ont connu les régimes hypocaloriques, sont étonnés d’être si satisfaits de ce qu’ils mangent. Mais il est important d’avoir les bonnes bases pour le faire de la bonne façon.
Notre approche est entièrement basée sur la science. Ce n’est pas « tout nouveau », c’est l’alimentation qui était utilisée avant l’arrivée de la médication pour le diabète ou l’épilepsie.
Plusieurs études ont démontré l’efficacité et l’innocuité de notre programme. Par ailleurs, des milliers de gens l’ont déjà suivi et le suivent actuellement au pays et partout dans le monde, avec, majoritairement, que de bons résultats ! Vous trouverez une liste non exhaustive d’études pertinentes (en anglais seulement) sur notre site web.
COACHING FORFAIT A
Un seul versement
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COACHING FORFAIT B
Un seul versement
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COACHING FORFAIT A
Deux versements *
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100.00
* Deux versements : 1 maintenant
et un dans 30 jours
COACHING FORFAIT B
Deux versements *
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100.00
* Deux versements : 1 maintenant
et un dans 30 jours
Un dernier mot...
« Les gens qui ont choisi de changer leur alimentation pour celle faible en glucides ou cétogène l’ont fait pour avoir plus d’énergie, mieux dormir, avoir une meilleure concentration, cesser d’avoir toujours faim, avoir une meilleure gestion de leur humeur et/ou de leur anxiété, réduire leurs douleurs, etc.
Et vous, qu'attendez-vous changer votre vie ? »
Dre Èvelyne Bourdua-Roy