L’alimentation faible en glucides ou cétogène
Est-ce pour vous ?
Faites comme moi et mettez l'alimentation cétogène à l'essai! Vous m'en donnerez des nouvelles ! (Vraiment!)
Les inscriptions se terminent le 10 janvier @ 23h59
Difficultés à perdre du poids ? Manque d'énergie ? Maladies dégénératives diverses ?
Si vous souffrez de l'une ce ces affections, il se peut que l'alimentation cétogène fasse une grande différence dans votre vie !
L’alimentation faible en glucides ou cétogène est sur toutes les lèvres, elle soulève passions et réserves et vous vous demandez si c’est pour vous.
Vous en avez entendu parler en bien, en mal, ou vous avez vu des résultats spectaculaires.
Vous avez entendu des personnalités publiques qui désapprouvent et d’autres qui l’encensent.
Le moins que l’on puisse dire c’est que c’est populaire, mais cela peut vous sembler controversé. Vous avez commencé à lire ici et là et plusieurs aspects vous charment, mais vous trouvez ça compliqué ? Ce programme d’introduction vidéo est fait pour vous.
Èvelyne Bourdua-Roy, l’auteur des ouvrages à succès « Perdre du poids en mangeant du gras tome 1-2-3 » et son équipe de professionnels ont concocté ce programme d’initiation pour vous permettre de comprendre les bases de l’alimentation faible en glucides ou cétogène et vous donner quelques outils afin de faire une transition en douceur vers votre nouvelle alimentation santé.
Non, ce n’est pas un nouveau régime à la mode, même si la perte de poids est l’un des effets secondaires possibles. C’est une façon différente de s’alimenter afin d’optimiser les réactions hormonales qui sont impliquées dans un métabolisme en santé.
Ce n’est pas idéologique, c’est biochimique et scientifique !
Ce parcours d’initiation à l’alimentation faible en glucides ou cétogène inclut les bases à connaître, l’explication des nutriments qui apportent de l’énergie et les réactions métaboliques qui y sont rattachées.
Vous comprendrez où se trouvent les glucides et leurs effets sur le sucre dans le sang. Quelques mythes seront démystifiés et vous aurez aussi quelques trucs pour traverser la période d’adaptation plus facilement!
Vous comprendrez pourquoi le sport ne fait pas perdre de poids, mais qu'il est un atout précieux dans une démarche santé et donc, un plan simple d’exercices efficaces à faire à la maison est inclus !
Des recettes filmées font partie de ce programme afin de vous inspirer à cuisiner des plats savoureux pour vous et votre famille !
En bonus, un fichier de plus de 50 recettes coup de cœur de la communauté de Céto-Solutions, simples à faire, mais riches en goût !
Les gens qui ont choisi de changer leur alimentation pour celle faible en glucides ou cétogène l’ont fait pour avoir plus d’énergie, mieux dormir, avoir une meilleure concentration, cesser d’avoir toujours faim, avoir une meilleure gestion de leur humeur et/ou de leur anxiété, réduire leurs douleurs, etc. Et vous, pourquoi voulez-vous changer votre vie ?
Si l'alimentation cétogène vous attire mais qu'il vous reste malgré tout quelques questions sans réponses...
La formation vidéo Céto Solutions est pour vous!
Ce parcours d’initiation à l’alimentation faible en glucides ou cétogène inclut les bases à connaître, l’explication des nutriments qui apportent de l’énergie et les réactions métaboliques qui y sont rattachées.
Offre spéciale! Se termine le 10 janvier @ 23h59
Quels sont les bénéfices importants de la formation
(pour peu que vous la mettiez en pratique)?
Bénéfice 1
Plus d'énergie et de vitalité, meilleure concentration !
Bénéfice 2
Diminuer significativement les douleurs chroniques !
Bénéfice 3
Amélioration de la qualité du sommeil, cesser d’avoir toujours faim !
Bénéfice 4
Perte de poids, meilleure gestion de l'humeur et/ou de l'anxiété !
Voici ce que pensent nos clients du
programme Céto Solutions
Julie C.
J’ai débuté l’alimentation cétogène parce que j’avais tout essayé et je n’arrivais pas à atteindre le poids que je voulais.
J’avais de la difficulté à dormir, pas d’énergie et je n’aimais pas mon poids. J’avais entendu parler de l’alimentation cétogène mais je me disais « bon encore un régime. »
Je me suis mis à lire sur le sujet et plus je lisais, plus je trouvais que ça avait du sens. J’ai découvert l’équipe de la Dre Bourdua-Roy qui est spécialisée dans l’alimentation cétogène. La compétence des professionnels m’a beaucoup rassurée. Dès le début je me suis sentie en confiance.
Des gens disponibles, ouverts et attentionnés. L’alimentation cétogène m’a permis d’atteindre mon poids souhaité, retrouver mon énergie, bien dormir et être bien dans ma tête et mon corps. Je le recommande sans hésiter.
Marie-Ève D.
Ce programme m’a d’abord permis d’éliminer l’obsession de la minceur à tout prix ...
... afin d’améliorer d’abord ma santé globale. La perte de poids est rapidement devenue secondaire, alors que tout mon corps se porte maintenant de mieux en mieux.
Davantage d’énergie, de vitalité, de force et de capacité à me poser et bien réagir aux aléas de la vie; je me verrais bien mal revenir en arrière. Les coachs ont été (et sont encore) présents, à l’écoute et très attentionnés.
Je recommande le programme à tous !
Guillermo S.
Depuis toujours j’ai été un grand cycliste de route avec plus de 5000 km par été et j’ai toujours eu un gros baril autour de la taille ...
... surtout les dernières années. Je n’ai jamais compris pourquoi, avec tout le sport et les calories que je brûlais. Je n’arrivais pas à faire fondre ce gras abdominal !
Du moment que j’ai commencé le programme de la Dre Bourdua-Roy, je me suis senti pris en charge et nous avons fait des « babys steps » pour me faire évoluer dans l’alimentation cétogène.
Maintenant en vélo, je suis une fusée ! Je suis un exemple concret que l'alimentation cétogène fonctionne. C’est le meilleur changement que j’ai fait dans ma vie. Je me sens plein d’énergie et bien dans ma peau et dans ma tête.
Merci au programme de la Dre Bourdua-Roy et à sa merveilleuse équipe, cela a changé ma vie à tout jamais! Viva la vida!
Ce que la formation Céto Solutions comprend
Vous aurez accès à tous ces modules vidéo en une seule fois, dès le 17 janvier 2021
(sauf les directs qui seront diffusés progressivement)
1
Module 1: Dre Èvelyne Bourdua-Roy, médecin de famille
L’alimentation faible en glucides et cétogène : les grandes lignes :
Depuis des dizaines d’années, les guides alimentaires mondiaux nous proposent une alimentation très riche en glucides et très faible en lipides. Néanmoins, nous sommes de plus en plus malades, obèses et dépressifs. Existe-t-il une façon différente de s’alimenter ? Oui ! Cette présentation vous permettra de comprendre les sources d’énergie pour les cellules du corps afin de faire des choix judicieux.
2
Module 2: Sophie Rolland, neuroscientifique
Les effets des glucides :
Laisser tomber des aliments que nous avons toujours mangés n’est pas chose facile. Cependant, en comprenant l’effet sur notre santé de ces aliments appréciés, il est beaucoup plus facile de faire des choix. Dans cette présentation, vous ferez un survol du rôle et de l’effet des glucides sur le corps.
Les étiquettes nutritionnelles :
Faire des choix à l’épicerie peut devenir tout un casse-tête et ceci est encore plus vrai quand nous changeons d’alimentation et que nous sommes dans la phase d’apprentissage. Après ce visionnement, interpréter les étiquettes nutritionnelles n’aura plus de secret pour vous. Vous saurez répérer les éléments importants.
3
Module 3: Marc Ciminelli, kinésiologue
Le HIT à la maison :
Faire du sport ne fait pas maigrir ! Maintenant, la majorité des scientifiques sont d’accord avec cela. Cependant, faire de l’exercice physique favorise une meilleure gestion du stress et de l’humeur et ceci est plus que souhaitable ! Cette courte vidéo vous fournira des bases simples pour apprendre à bouger plus, et ce, de la maison.
Exercices à faire à la maison
4
Module 4: Julie Portugais, infirmière auxiliaire
La réadaptation alimentaire :
Lorsque l’on change notre alimentation, cela cause souvent, voire la majorité du temps, beaucoup de changements et nécessite un temps d’adaptation. Cette courte vidéo vous donnera quelques outils pour traverser cette période tremplin plus facilement.
Les mythes et réalités de l'alimentation cétogène :
Un survol des plus grands mythes qui circulent sur l’alimentation faible en glucides ou cétogène. Quand c’est expliqué, on comprend mieux !
5
Module 5: Recettes cétogènes avec Sophie Rolland et Nathalie Roy, coach certifiée Céto Solutions
Repas complet 4 services
Une recette de base 4 versions
Les mal-aimés
Les indispensables
6
Module 6: Une série de 4 rencontres virtuelles LIVE avec Chantal Lacroix et l'équipe Céto Solutions
Les 4x LIVES de Chantal avec l'équipe de Céto Solutions seront aussi disponibles en rediffusion dans la plateforme si vous avez manqué les directs.
Bonus
En plus de la formation en ligne, procurez-vous le livre numérique Renverser le surpoids et le diabète de type 2
À propos du livre de la Dre Èvelyne Bourdua-Roy
À noter : Ce livre numérique sera accessible en ligne.
Le diabète de type 2, l'obésité, la maladie du foie gras... ne sont plus incurables. Les 1 500 malades qui ont suivi le programme de la Clinique Reversa au Québec en sont la preuve vivante. En changeant de mode de vie, ils ont pu retrouver la santé et parfois même arrêter leurs médicaments. C'est ce que montre ce livre d'une portée médicale et scientifique considérable : la plupart des maladies métaboliques SONT réversibles, notamment l'hypertension, la goutte, les migraines et d'autres douleurs chroniques...
« Sept mois après avoir commencé le protocole Reversa, je ne prends plus d'insuline ni aucun autre médicament pour le diabète après avoir souffert de cette maladie pendant 33 ans ! » ~ Nicole
La Dre Èvelyne Bourdua-Roy expose ici pour la première fois le protocole thérapeutique qui permet de tels résultats. Baptisé Reversa (puisqu'il " renverse " les maladies), ce protocole repose principalement sur l'adoption d'une alimentation riche en graisses et pauvre en glucides voire très pauvre (cétogène).
Cette alimentation est si puissante qu'en quelques semaines, les patients vont mieux, les glycémies se stabilisent, la résistance à l'insuline s'améliore et le médecin peut commencer à réduire les doses de médicaments jusqu'à les supprimer complètement. Grâce à ce livre, bénéficiez vous aussi de ces conseils nutritionnels révolutionnaires.
Découvrez notamment :
- Comment modifier concrètement votre alimentation
- Un plan de menus et des recettes pour se lancer
- Pourquoi le jeûne intermittent est utile
- Dans quel ordre « déprescrire » les médicaments (pour votre médecin)
- Comment adapter le protocole à votre pathologie et vos objectifs de santé
Un mot sur la co-fondatrice
Dre Èvelyne Bourdua-Roy
Médecin de famille, cofondatrice de Céto Solutions et fondatrice de la Clinique Reversa, la Dre Bourdua-Roy a un intérêt particulier pour le renversement du diabète de type 2, du syndrome métabolique et du surpoids à l’aide de l’alimentation faible en glucides et cétogène et du jeûne intermittent.
Elle a été l’élève, entre autres, du Dr Jason Fung d’IDM Program (Toronto), l’auteur du célèbre livre « Code obésité », et elle a obtenue sa certification en médecine de l’obésité de la American Board of Obesity Medicine.
On peut lire ses billets sur le blogue de DietDoctor.com, le plus grand site Web au monde sur l’alimentation faible en glucides et cétogène.
Elle a été conférencière au congrès international Low Carb USA de Breckenridge, en 2018, et elle est la co-auteure du quintuple best-seller « Perdre du poids en mangeant du gras tome 1, 2 et 3 », publiés en 2018 aux éditions Pratico-Pratiques. Elle est également l’auteur du livre « Renverser le surpoids et le diabète de type 2 avec le protocole cétogène de la Clinique Reversa », de la maison d’édition Thierry Souccar.
De plus, la Dre Bourdua-Roy travaille à temps plein comme médecin de famille à la Coopérative de santé-solidarité de Contrecoeur, un groupe de médecine de famille (GMF) qui offre des services de santé de première ligne accessibles qui reflètent les besoins de la communauté locale.
Ce qu'ils pensent du programme Céto Solutions
Thérèse T.
J’ai débuté le mode de vie cétogène il y a un an. J’ai choisis le programme de la Dre Bourdua-Roy ...
... pour être en confiance. Le coaching, le suivi et les échanges sur le groupe virtuel étaient garants de la réussite .
Depuis, j’ai pu diminuer la médication contre l’hypertension de 3 pilules. J’ai beaucoup plus de facilité à marcher mes 4 km, 5x semaine. Le fait de couper le sucre a régularisé mes intestins.
Ce n’est pas compliqué de se nourrir sainement, faire les bons choix et manger le moins de produits transformés possible.
Je n’ai pas encore atteint mon objectif poids, mais tranquillement, je vais y arriver...
Johanne P.
J’ai adopté l’alimentation cétogène depuis plus d’un an maintenant, avec l’aide et le suivi de l’équipe professionnelle de la Dre Bourdua-Roy.
En plus d’avoir perdu près de 40 lbs, je ne souffre plus de douleurs chroniques (fibromyalgie), d’hypertension et je ne suis plus prédiabétique.
J’ai retrouvé ma santé et mon énergie.
J’ai trouvé la formule gagnante pour moi!
Jocelyne S.
La découverte et l’adoption de l’alimentation cétogène et du jeûne a changé ma vie.
J’ai pu cesser tout médicament pour la fibromyalgie et la fatigue chronique.
Grâce à l’équipe de la Dre Bourdua-Roy, je n’ai plus toujours faim et mon poids s’est stabilisé.
Mon cœur est en santé et je ne crains plus l’hérédité familiale de diabète.
Après presque trois ans, je n’ai aucune intention de faire marche arrière!
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Offre spéciale!
Se termine le 10 janvier @ 23h59
Notre équipe de coachs | ||||
Marc Ciminelli
Kinésiologue
Ayant obtenu son baccalauréat en kinésiologie de l’Université Concordia et sa maîtrise en activité physique de l’Université de Montréal, Marc est aussi membre accrédité de la fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et possède une certification en RCR et DEA (défibrillateur externe automatisé).
Fort de son expérience en réadaptation cardiaque et en élaboration de programmes d’exercices pour des populations spécifiques (souffrant d’hypertension, de diabète, d’obésité, etc.), Marc a travaillé pendant plusieurs années en évaluation physique et a une connaissance approfondie de la physiologie de l’exercice.
De plus, l’alimentation cétogène/LCHF est devenue son alimentation de choix depuis plus de 2 ans après avoir obtenu la formation de ‘Real Meal Revolution’ à titre de coach en alimentation Banting (simplement une autre façon de dire cétogène/LCHF).
Sophie Rolland Neuroscientifique
Sophie Rolland est récemment titulaire d’un baccalauréat ainsi que d’une maîtrise en neurosciences de la faculté de médecine de l’Université de Montréal. Durant sa maîtrise, elle a fait de la recherche afin de comprendre comment le métabolisme cellulaire, en réponse au stress, peut-être altéré dans le contexte de la sclérose latérale amyotrophique (SLA).
Elle est neuroscientifique, passionnée de sciences et déterminée à comprendre les mécanismes pathologiques qui mènent à la maladie. Complètement épuisée, autant mentalement que physiquement, elle a commencé à s’intéresser à l’alimentation cétogène et à la science qui lui sert de fondement. Rapidement elle a compris pourquoi elle était si épuisée et comment l’alimentation cétogène était intimement liée au fonctionnement optimal du système nerveux.
En peu de temps, l’énergie vitale est revenue, elle avait réussi à perdre 50 livres, mais surtout à se sevrer de sa médication. Depuis, elle s’entraîne intensément 5-6 fois par semaine, et n’a jamais été aussi en santé.
Désirant aider les autres et motivée à transmettre ses connaissances scientifiques, elle a rejoint l’équipe de Reversa et Céto solutions en janvier 2019. Elle est également la co-auteur avec la Dre Bourdua-Roy du livre « Renverser le surpoids et le diabète de type 2 avec le protocole cétogène de la Clinique Reversa » de la maison d’édition Thierry Souccar.
Nathalie Roy
Coach certifiée Céto Solutions
En 2014, Nathalie commence à avoir des douleurs chroniques aux hanches qui deviennent de plus en plus invalidantes. Les différents professionnels de la santé n’ont réussi qu’à soulager partiellement sa douleur. En 2016, elle ne marche presque plus, juste le minimum pour travailler et utilise les antidouleurs à fortes doses.
30 ans de régimes yoyo et d’alimentations diverses (hypocaloriques, végétarienne, hypotoxique…) n’ont pas juste abîmé son corps, mais l’ont aussi laissée moralement souffrante. C’est en décembre 2017 qu’elle découvre les jeûnes et très rapidement, découvre aussi l’alimentation faible en glucides et cétogène.
Nathalie est une personne intuitive, allumée et passionnée, ce qui fait qu’elle a rapidement compris les bases de cette alimentation. Elle a perdu 75 lbs et la douleur aux hanches est finalement disparue.
Elle est convaincue que c’est une alimentation simple et soutenable. Elle a pour son dire que la perte de poids, c’est 30% du travail. Tout le reste se fait entre les deux oreilles! Nathalie s’est jointe à Céto-Solutions en juin 2019.
Julie Portugais
Infirmière auxiliaire
Julie est infirmière auxiliaire depuis 1999. Elle a d'abord pratiqué son métier en Amérique centrale où elle y a vécu pendant plus de 5 ans. De retour au Québec, elle a œuvré dans différents domaines allant des soins en milieu clinique, des soins en CHSLD en passant par la coordination de transport médical aéroporté.
Depuis sa plus tendre enfance, Julie a souffert d’embonpoint et d'intimidation en milieu scolaire. À l'adolescence, cette souffrance a pris les traits d'un trouble alimentaire qui ne sera diagnostiqué que plusieurs années plus tard. Ainsi, en 2005, le diagnostique tombe, Julie souffre de boulimie.
Au printemps 2018, suite au décès de sa mère, Julie ressent un urgent besoin de vivre et de recouvrer la santé. Suite à ses lectures et encouragée par sa famille, elle a commencé à suivre une alimentation cétogène en avril 2018.
À sa grande surprise, ses rages alimentaires de type boulimiques ont complètement disparues. Aujourd'hui, c’est enfin le calme dans sa tête, elle peut manger à sa faim, sans privation. Après un an d'alimentation cétogène et 85 livres en moins, Julie a développé une véritable passion pour ce mode de vie et pour les effets que cette alimentation peut avoir pour les gens souffrant d'un trouble alimentaire.
Investissez sur votre santé!
Voici ce que nos clients pensent des services de l'équipe de Céto Solutions !
Brigitte P.
Avoir été suivie par une membre de l’équipe de la Dre Bourdua-Roy et lire ses livres ...
... c'est devenir consciente du sucre caché partout. On y apprend à le voir et à l'éliminer.
Je suis diabétique de type 2, j'étais à 194 livres et depuis que je suis la diète cétogène, j'ai éliminé 30 livres et deux médicaments.
Il n’en reste qu’un et plus que quelques livres à perdre ! Mais je sais que j'y arriverai.
Julie N.
Au moment où j'ai fait le saut avec l’équipe de Dre Evelyne Borduas-Roy en novembre 2019,
ma santé était dans un bien piètre état. Des symptômes de toutes sortes s’imposaient et sollicitaient tous les systèmes de mon corps de façon tout simplement inhumaine.
J’ai voulu développer ma connaissance de l’alimentation cétogène et du jeûne intermittent pour des fins thérapeutiques, et ce, sous recommandation d’un rhumatologue émérite.
Cette stratégie m’a permis notamment de ressentir la satiété, d’avoir les idées plus claires, de réduire l’anxiété, de réduire la douleur chronique, d’enrayer les migraines, d’améliore mon sommeil, de passer de l’obésité à un léger surplus de poids (-83 lbs en près de 3 ans) et de continuer à progresser vers un état de santé optimal.
Un merci très sincère à ma coach et à la Dre Borduas-Roy d’avoir osé mettre sur pied cette offre de services de santé exceptionnelle.
Manon P.
J’ai débuté l’alimentation cétogène suite à une longue réflexion. Mon poids augmentait, je ne me sentais plus bien dans ma peau,
et je cherchais un moyen d’améliorer ma santé. Je ne voulais plus faire de «régime», j’en ai déjà trop fait.
Je cherchais une solution sécuritaire pour ma santé et efficace à long terme. Je ne voulais pas le faire seule alors j’ai choisi l’équipe professionnelle de la Dre Bourdua-Roy. Jamais je n’ai regretté mon choix.
Un an plus tard j’ai passé de 206 à 158 lbs et j’ai une meilleure santé que dans ma quarantaine ! Faites-vous accompagner, je le recommande fortement !
Questions Fréquemment Posées
Il s’agit d’un programme d’alimentation faible en glucides ou cétogène 101, c’est-à-dire qui met les bases pour débuter un changement d’alimentation en douceur. De nos jours, l’information est si accessible sur le web qu’on en lit de toutes les couleurs ! Revoir ses bases pour y voir clair est toujours une bonne chose.
Pour toutes les conditions médicales nécessitant la prise de médicaments, il est fortement recommandé d’en discuter avec un spécialiste de la santé avant d’entreprendre tout changement alimentaire.
Si votre spécialiste de la santé ne s’y connaît pas avec l’alimentation cétogène, nous vous invitons à consulter la clinique Reversa où Dre Bourdua-Roy et son équipe sont les seuls au Québec et la plus grosse clinique au Canada spécialisée dans le renversement de maladies métaboliques reliées au mode de vie comme le diabète de type 2, l’hypertension, l’obésité, le syndrome des ovaires polykystiques, les migraines, les douleurs chroniques, etc.
Ne laissez pas votre santé entre les mains de n’importe qui.
Non, pas de barres, de poudres ou de coupe-faim ! Vous n’en avez pas besoin pour obtenir de bons résultats avec notre programme. Notre objectif est de vous enseigner à apprécier les aliments naturels et sains et comment faire de bons choix pour adopter votre nouvelle alimentation pour longtemps.
Les effets bénéfiques du programme peuvent commencer à être visibles dès la première semaine chez bien des gens. Parmi ceux-ci :
Une amélioration de votre énergie, de votre clarté mentale, un meilleur sommeil, des signaux de satiété plus clairs (moins faim), une réduction de l’inflammation, etc.
En ce qui concerne la perte de poids, la quantité de poids perdu et la vitesse de la perte de poids varieront d’une personne à l’autre. Notons que les gens qui suivent un programme comme le nôtre et en respectent les préceptes arrivent souvent à atteindre leur poids santé et parviennent à le maintenir à long terme. Cela varie d’un individu à l’autre, cependant.
Plusieurs mythes persistent quant à cette alimentation. Les plus courants sont des dommages à la glande thyroïde ainsi qu’aux reins, un sentiment de déprime et l’ostéoporose. Mais ce sont des mythes.
Les principaux effets secondaires sont : fatigue, nausée, étourdissements et diurèse augmentée pendant la période d'adaptation (de quelques jours à quelques semaines), changements dans les selles (souvent temporaires) et mauvaise haleine (souvent temporaire).
Ces inconforts sont, pour la plupart, associés à un déséquilibre des électrolytes, d’où l’importance de faire ce changement avec une équipe compétente et spécialisée !
Aucunement. Nous vous enseignerons ce que vous devez savoir pour bien manger et obtenir les meilleurs résultats possibles.
Plusieurs études scientifiques ont démontré que les régimes à calories réduites (ou hypocaloriques) sont inefficaces à moyen et long terme. Les gens perdent du poids au début, comme avec pratiquement tous les régimes, mais le corps s’adapte, réduit ses dépenses, et finit par reprendre tout le poids perdu et plus encore. Cela peut créer un effet de yo-yo de prises et de pertes de poids, qui est voué à l’échec et qui sabote le métabolisme.
L’alimentation faible en glucides ou cétogène n’est pas hypocalorique et, au contraire, va favoriser une augmentation de votre métabolisme et votre énergie, si vous le faites bien, avec de bonnes habitudes !
À chaque repas, vous allez manger jusqu’à atteindre la satiété complète et vous allez apprendre à ne manger que lorsque vous aurez faim. En fait, la plupart des gens qui suivent notre programme, surtout s’ils ont connu les régimes hypocaloriques, sont étonnés d’être si satisfaits de ce qu’ils mangent. Mais il est important d’avoir les bonnes bases pour le faire de la bonne façon.
Notre approche est entièrement basée sur la science. Ce n’est pas « tout nouveau », c’est l’alimentation qui était utilisée avant l’arrivée de la médication pour le diabète ou l’épilepsie.
Plusieurs études ont démontré l’efficacité et l’innocuité de notre programme. Par ailleurs, des milliers de gens l’ont déjà suivi et le suivent actuellement au pays et partout dans le monde, avec, majoritairement, que de bons résultats ! Vous trouverez une liste non exhaustive d’études pertinentes (en anglais seulement) sur notre site web.
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Un dernier mot...
« Les gens qui ont choisi de changer leur alimentation pour celle faible en glucides ou cétogène l’ont fait pour avoir plus d’énergie, mieux dormir, avoir une meilleure concentration, cesser d’avoir toujours faim, avoir une meilleure gestion de leur humeur et/ou de leur anxiété, réduire leurs douleurs, etc.
Et vous, qu'attendez-vous changer votre vie ? »
Dre Èvelyne Bourdua-Roy